对肺非常好的3种菜，秋天记得多吃，润肺排毒，营养实惠，正当时
"萝卜上市，郎中下市"，老辈人这句老话，说的就是萝卜的好，而萝卜正是秋天菜市场上的常客，水灵灵的白萝卜，炒着吃、炖着吃都行，并且秋天养肺正当时，对肺好的菜，可不光萝卜一样，百合、莲藕也都是润肺养人的实在货，因此这时候，这几样菜可以换着多吃。 并且秋天养肺，讲究的就是一个润字， 肺是娇脏，怕燥，而百合、莲藕、白萝卜，样样都是润字辈的 ，炒一炒，拌一拌，清清爽爽，比大鱼大肉还养人，正适合秋天常吃。 润肺养人，营养实惠，正当时！ 百合胡萝卜炒虾仁 百合是秋天润肺的常客， 百合润肺，虾仁高蛋白，胡萝卜养眼，三样一炒，清甜脆嫩 ，颜色也好看，正适合秋天饭桌上添一道。 推荐菜谱：百合胡萝卜炒虾仁 1、百合掰成瓣洗净，胡萝卜去皮切成薄片，虾仁开背挑去虾线，加入料酒和少许盐抓匀腌制。 2、锅中入油，下入虾仁滑炒至变色盛出。 3、锅中留底油，下入胡萝卜片翻炒，炒至胡萝卜变软，下入百合瓣翻炒均匀，倒回虾仁，加入盐调味，翻炒均匀即可出锅。 酸辣藕丁 老话讲 "荷莲一身宝，秋藕最补人"， 莲藕熟吃健脾开胃，生吃清热生津，李时珍在《本草纲目》里还称它是 "灵根" ，切成丁一炒，酸辣开胃，正适合秋天没胃口的时候。 推荐菜谱：酸辣藕丁 1、莲藕去皮切成小丁，放入清水中淘洗去淀粉，捞出沥干，青红椒切成圈，蒜切成末。 2、锅中入油，下入蒜末和干辣椒段爆香，倒入藕丁大火翻炒。 3、烹入米醋，加入盐调味，下入青红椒圈翻炒均匀，炒至藕丁断生即可出锅。 白萝卜片炒肉 白萝卜是秋天最不挑人的菜， 老辈人讲萝卜顺气润肺，配上肉片一炒，清甜下饭 ，正适合秋天饭桌上常吃。 推荐菜谱：白萝卜片炒肉 1、白萝卜去皮切成薄片，五花肉切成薄片。 2、锅中入油，下入五花肉片煸炒至出油，下入蒜末爆香。 3、倒入白萝卜片翻炒均匀，加入盐和少许生抽调味，炒至萝卜片变软入味即可出锅。 秋天养肺正当时，以上这 3 样都是应季的实在菜，做法也简单，别忘了做给家人吃。润肺养人，营养实惠！ 你还知道哪些润肺养人的好食材？评论区聊聊！ 特别
CBA俱乐部杯官宣4大赛区分组：24队创纪录 A组3豪强陷死亡之组
提供足球运动的安全知识教育，包括运动损伤预防、急救培训和教练员认证服务。...